Systemische Bild-, Gestalt- und Traumatherapie (BGT)

In einem glücklichen und zufriedenen Leben bilden Körper, Geist und Seele eine Einheit.
Sobald einer dieser Anteile nachhaltig verletzt, belastet oder aus dem Gleichgewicht geraten ist – etwa durch Schock, Trauma oder unverarbeitete Trauer – verlieren wir unsere innere Mitte. Körper, Geist und Seele in Heilung zu bringen, um wieder in deine innere Harmonie zu finden – das ist das Ziel der Systemischen BGT.

Die BGT ist ein wirkungsvolles Therapieverfahren mit Elementen aus der Systemischen Therapie nach Bert Hellinger, der Gestalttherapie nach Fritz Perls, der Katathym Imaginativen Psychotherapie (KIP), der klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers, der Arbeit mit dem Inneren Kind und der Ego-State-Therapie.

Um deine bewusste Wahrnehmung mit allen Sinnen zu stärken und sichtbar zu machen, zeichnest du einfache Bilder – meist Strichmännchen oder abstrakte Formen. Durch das farbige Ausmalen kannst du leichter Emotionen und Körperempfindungen visualisieren und mit deiner Hand erspüren. In der weiterführenden Therapie arbeiten wir meist aufdeckend mit deinen Bildern und ihrer emotionalen Bedeutung. Durch Rückgehtechniken in die Vergangenheit lösen wir dein Thema dort, wo es entstanden ist. Das kann im Mutterleib, in deiner Kindheit oder in einem deiner früheren Leben sein. Du kannst dir dann zum Beispiel deiner verletzten oder traumatisierten Kindanteile bewusst werden und mit meiner Begleitung deinem Inneren Kind Liebe und Anerkennung schenken – mit ihm in Kontakt gehen und es in deinem Herzraum liebevoll integrieren.

Die Arbeit mit inneren Kindanteilen ist für mich ein zentrales Element der ganzheitlichen Psychotherapie. Denn Verletzungen aus der Kindheit wirken oft unbewusst in unser Denken, Fühlen und Handeln hinein. Es gibt Momente, in denen das „Erwachsenen-Ich“ zurücktritt und wir aus dem verletzten kindlichen Anteil heraus reagieren. In der Systemischen BGT spüren wir solche „Ego States“ (Ich-Zustände) auf und treten in liebevollen Kontakt mit ihnen. So kann das Innere Kind – das beispielsweise Missbrauch, Vernachlässigung, Verlust oder Gewalt erlebt hat – mit achtsamer Begleitung die Erfahrung von Heilung und Ganzwerdung machen.

Auch ohne aufdeckend zu arbeiten, ist die Systemische BGT eine wirksame Methode zur Ressourcenaktivierung, zur psychischen Stabilisierung und zur Begleitung in herausfordernden Lebensphasen und tiefer seelischer Belastung. Oft genügt das bewusste Erkennen und Aktivieren deiner inneren Fähigkeiten, um dein persönliches Wachstumspotenzial wieder aufblühen zu lassen.

Diese Methode lässt sich zudem sehr gut in eine Traumabehandlung mit EMDR integrieren und unterstützt den Heilungsprozess auf sanfte, kreative und ganzheitliche Weise.