"Trauma ist die vielleicht am häufigsten ignorierte oder verharmloste und missverstandene Ursache menschlichen Leids." Dr. Peter A. Levine

Trauma ist eine tiefe seelische Verletzung und wird durch schmerzhafte und überwältigende Ereignisse – auch schon pränatal oder womöglich auch in früheren Leben – ausgelöst. 
Die inzwischen weltweit anerkannte Therapiemethode wurde 1987 von der amerikanischen Psychotherapeutin Dr. Francine Shapiro entwickelt. 
Durch abwechselnde Links- Rechts-Stimulierung der Augen oder abwechselndes Tippen (Tapping) an den Knien oder Handflächen kann es im Gehirn zu einer Neuvernetzung von zuvor isoliert abgespeicherten Teilen der Erinnerungen kommen. Abgespaltene Emotionen, Körperreaktionen, Gedanken, Sinneseindrücke und innere Bilder formen sich wieder zu einer ganzheitlichen Erinnerung. Durch diese Neuverarbeitung existiert das traumatische Erlebnis noch, ist aber in der Erinnerung nicht mehr ständig präsent.

Das kann dich sehr erleichtern, weil du nach einer EMDR Sitzung sagen kannst: „Ich weiß, es ist geschehen. Es war schlimm! Nun ist es für mich abgeschlossen“.

Die ganzheitliche und ressourcenintegrierende Traumaverarbeitung setzt viel Potential und Lebenskraft frei und fördert deine Fähigkeit der Selbstberuhigung und Selbstwirksamkeit.